前年体查抄出颈动脉斑块之后，我下决心用一年的时辰淹没这个斑块。我每天坚合手服用10mg他汀，每顿饭皆以素食为主，肉食为辅，每天的早点喝一杯豆乳，吃一个馒头，一个鸡蛋german_sex5，三差五就去磨砺，打球，慢跑，走路，骑行。

半年前往作念了一个B超复查，有任何转换，还增大了零点几毫米。我莫得灰心，一如既往地坚合手下去，以严格自律的面目伸开生存。前几天又去查抄german_sex5，前年的重度脂肪肝充足灭亡不见，颈动脉斑块也削弱了许多，从上一次 2.1mm 厚度，造成目下的1.7mm 厚度。我的仅仅一个软斑块，有逆转的可能，肯定在我的严格自律之下，一定会出现古迹，充足淹没斑块。